Zumba für Erwachsene / Frauen Kurs 1

Zumba ist eine perfekte Mischung aus Party und Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic, Bewegung zu lateiname- rikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia, Mambo, Reggaeton kombiniert werden. Jeder kann mitmachen, der Einstieg ist jederzeit möglich.

Es ist ein Ausdauertraining, verbessert die Koordination und stärkt die Bauch- und Rückenmuskulatur. Beim Zumba gibt es kein richtig oder falsch. Das Allerwichtigste ist: Es macht mega Spaß.